domingo, 28 de mayo de 2017

El cuidado


    La principal función del ser humano es estar conectado consigo mismo  y con quienes le rodean.
El hecho de  ser vivo implica estar conectado con el medio entorno  que le rodea, del cual su elemento fundamental son los demás seres vivos.
No estar conectado es no sentir sus propias necesidades ni poder satisfacerlas por tanto.
 
    Esta doble conexión  es la premisa para el cuidado, la atención, la comprensión, el respeto y la empatía entre otras cosas. Para su realización personal. Formarse como persona. Desarrollar todas sus potencialidades. Ser mejor. Disfrutar de la vida con los demás.
La forma práctica más básica de llevarlo a cabo es el contacto corporal afectivo.  (del libro: Educar-nos para la ternura)
 
 

sábado, 20 de mayo de 2017

Estar solos o estar sin hacer nada,  nos causa profunda angustia.
Nos hemos inventado miles de trabajos que tener que hacer para no quedarnos sin hacer nada, además del trabajo obligatorio por el que conseguir dinero para poder vivir.
Porque no hacer nada nos angustia y nos angustia porque nos damos miedo a nosotros mismos.
 
No hacer nada puede despertarnos a lo que no queremos ver.

miércoles, 17 de mayo de 2017

Educar-nos para la ternura -el libro--La atención, el cuidado, el respeto, el afecto en nuestras relaciones-
-Niños, enfermos, ancianos, personas vulnerables-
Joaquín Benito Vallejo

Dirigido a padres, educadores, cuidadores, terapeutas, y a cualquier persona motivada por su crecimiento personal y las relaciones con los demás.
INDICE


1- Prologo
1-1 ¿Sabéis que el afecto –el amor- es lo más importante para vivir? 
1-2 Práctica personal-profesional 
1-3 Objetivos generales 
2- ¿Qué es el afecto? ¿Qué es el amor? 
3- Aportaciones de la Haptonomía, la Eutonía y el mindfulness 
4- Armonía entre el organismo y el medio. 
5- Historia natural de la necesidad de contacto corporal y de afecto. 
6- El tacto como sentido (Concepto y explicaciones sobre el tacto) 
Educación del tacto -Objetivos generales y objetivos específicos:
7- Ejercicios prácticos sobre el tacto
1. Sobre el propio cuerpo 
2. Tacto con objetos 
3. El escritorio 
4. El espacio 
5. El suelo

6.     La ropa
7.    La mirada
8-    El contacto corporal consciente / Objetivos generales – objetivos específicos
9-    Ejercicios prácticos sobre el contacto corporal
1.    Contacto consciente consigo mismo
2.    Con contacto corporal con diferentes zonas
3.    Sintiendo el calor
4.    Sintiendo respiración
5.    Sentados ante el ordenador
6.    Acostados  / Sentirse a sí mismo en un papel más pasivo, echado.     Descargando el peso, abandonándose, sintiendo la respiración, los apoyos, realizando levantamientos y caídas.
7.    En la posición erguida
8.    Respiración y movimiento
9.    Desplazando el peso
10.  Caminando
11.  Sentados
12.  En el suelo
13.  De rodillas
14.  CONTACTO CON OBJETOS
15.  CONTACTO CON OTRA PERSONA MEDIANTE EL OBJETO
16.  CONTACTO DIRECTO CON OTRAS PERSONAS SIN OBJETOS Y SIN CONTACTO DIRECTO
17.  CONTACTO CON OTROS CON CONTACTO DIRECTO. Equilibrio Tónico – Roles activo y pasivo –
18.  Contactos con otros ejerciendo y alternando el rol de activo pasivo. O ejerciéndolo a la vez – equilibrio de roles.
19.  Movilizaciones
10. Dar y recibir
11. Cuidarnos, cultivarnos
Bibliografía
Anexos
1.    El YO piel
3.    Amor y odio
6.  Dialogo tónico madre - hijo.
7. Haptonomía - Ciencia de la afectividad
8. Tacto y contacto en Eutonía.
9. Educación del tacto

martes, 16 de mayo de 2017

UNA VISIÓN TRASCENDENTAL DEL SER HUMANO Y SUS RELACIONES
DESDE EL NACIMIENTO A LA MUERTE
Educar-nos para la ternura -

Aplicable a niños, enfermos, ancianos, personas con necesidades especiales


Educar-nos para la ternura
-El cuidado corporal con afecto y respeto para favorecer la integridad psico corporal de las personas-Educación del tato y del contacto corporal en las relaciones humanas-.


170 páginas
Joaquín Benito Vallejo

TEMAS RELACIONADOS
Haptonomía, Eutonía, Mindfulness, Taoismo, Técnicas corporales, cuidado, educación, terapia


PALABRAS CLAVE
/ afecto / acoplamiento / adaptación / amor / apego /armonía / atención / autopoiesis / biología / colaboración / comunicación / comprensión / conexión / consciencia corporal / contacto corporal / cuidados / cultivo / cultura / diálogo tónico / disponibilidad / educación / emociones / empatía / equilibrio / estrés / ética / etología / eutonía / haptonomía / homeostasis / integridad psicocorporal /mente / mindfulness / percibir / psiquismo / relajación / respeto / salud / sentir / sistema neurovegetativo  / sociabilidad / tacto / tao / ternura / terapia / tonicidad / vínculo afectivo /


INDICE
Prólogo / ¿Sabéis que el afecto –el amor- es lo más importante para vivir? / ¿Qué es el afecto? ¿Qué es el amor? / Aportaciones: Haptonomía, Eutonía, Mindfulness, Tao,  / Armonía entre el organismo y el, , entorno / Historia  de la necesidad de contacto corporal y de afecto /  Educación del tacto más allá del mero sentido de tocar / Ejercicios prácticos sobre el tacto / Educación del contacto corporal consciente / Consciencia de sí mismo, del espacio, de los otros / Ejercicios prácticos sobre el contacto corporal / Contacto consciente consigo mismo / Con contacto corporal con diferentes zonas / Sin contacto corporal directo / Moviéndose / Caminando / Contacto con objetos / Contacto con otra persona mediante el objeto / Similares ejercicios con una pelota, con un aro, etc. / Contacto directo con otras personas sin objetos / Ejemplos de trabajo  individual / Protocolo y preliminares para el trabajo en parejas / Ejercicios / Roles  activos y pasivos diferentes / Diversos levantamientos en la posición acostada / Sentirse con el otro sin contacto corporal directo / Dar y recibir / Cuidarse, cultivarse, culturizarse / Bibliografía  / Anexos: Artículos en blogs y vídeos


SÍNTESIS
Educar-nos para la ternura es hacernos más sensibles, afectivos,  comprensivos, respetuosos. La educación del tacto y del contacto corporal significa adquirir recursos  y medios para estar conscientemente en conexión con nosotros mismos y con los demás.  Ello  reporta grandes beneficios sobre todo  a los demás con los que tratamos: hijos, parientes, enfermos, personas que requieren  cuidados especiales, enfermos, ancianos…
Haciendo un recorrido por la historia natural de los seres vivos desde la célula hasta el hombre, estudiando los comportamientos de los animales, se corrobora según los más prestigiosos biólogos y sociólogos, que el afecto y el amor son no solo la clave de la evolución de las especies, de las relaciones humanas, de la convivencia y de la colaboración, sino de la existencia del ser humano y de la vida misma.
La premisa para ello es la conexión de los seres vivos con su entorno, y en los humanos especialmente, de la conexión consciente consigo y con los demás. De ello se deriva además que el cuidado mutuo, la educación y la cultura deben ser una de las claves esenciales de la vida humana.




lunes, 15 de mayo de 2017

1. La imaginación es la fuente de todo logro humano.
Esta es la primera frase que te encuentras al entrar en la página web de Ken Robinson. Buena parte de su pensamiento gira en torno a varios ejes. Uno de esos ejes es, sin duda, la importancia que concede a la imaginación y, sobre todo, a la originalidad. Ken Robinson no concibe una educación que no se base en potenciar la inteligencia. Precisamente será esta inteligencia la que nos distinguirá y la que enriquecerá la sociedad.


TONUCCI – derechos de los niños

Realmente creo que si los adultos leyéramos ‘entendiendo e interiorizando’ lo que los artículos de la Convención sobre los Derechos del Niño dicen, nuestra mirada, nuestra relación y nuestro respeto hacia ellos cambiaría. No gires la cabeza y continúa leyendo: los niños tienen derechos pero los adultos tenemos deberes!
 

TREBAJAR MENOS-VIVIR MAS Y MEJOR

Trabajar menos - cuidar a los nuestros, más.
Resulta sorprendente:

Gastamos más tiempo en trabajar que en cuidar a los hijos.

Empleamos más tiempo en producir elementos de consumo que en estar con nuestros hijos.

No podemos permitir que esta sociedad nos obligue a trabajar al máximo para poder alimentarnos y tener las cosas básicas mientras que los hijos son abandonados.

Vivimos para trabajar!!!

No podemos permitir que se diga que los hijos nos esclavizan; Que los hijos nos quitan el tiempo.

Nos quita el tiempo y nos esclaviza esta sociedad indigna llamada capitalismo.

Los derechos de los niños y de las personas son primordiales. Estamos locos. Nos han enloquecido y esclavizado. - Y no lo sabemos-.

Tenemos que invertir nuestro quehacer y nuestro pensar, dar la vuelta a nuestra actividad: trabajar menos – descansar más – estar más con los familiares sobre todo los niños y los ancianos -nuestros hijos y nuestros padres-;  dedicar más tiempo al ocio y a la cultura, a culturalizarnos a nosotros mismos y a los demás. Hacernos más a nosotros y mejor.
"Educar-nos para la ternura" el libro
 


“Educar-nos para la ternura –El tacto y el contacto corporal en las relaciones humanas” Joaquín Benito Vallejo Ed. Corona Borealis



(Del libro: EDUCAR-NOS PARA LA TERNURA
El tacto y el contacto corporal en las relaciones humanas:
Una visión trascendental - Cuidado, atención, respeto, afecto.
-Joaquín Benito Vallejo)-

La principal función de los seres humanos  es compartir nuestra  vida con los demás.
Compartir es dar-nos mutuamente, de manera afectiva y reafirmante para ambas partes.
Ello implica nuestra conexión con los otros  y con el entorno que nos rodea.
Nexo = unión = vínculo.
Estar en conexión con nosotros significa sentirnos plenamente en el momento presente, premisa ineludible para poder estar conectados con los demás –para sentirlos igualmente-, dentro del medio entorno que compartimos.
El nexo nos posibilita la comprensión, la empatía y la colaboración.
El contacto corporal es la forma más primigenia y profunda de estar en esa múltiple conexión: nosotros, el entorno, los demás.
Compartir es cuidarnos, protegernos, amarnos. Estar unidos en el bienestar y en el dolor, en los miedos y en los sueños, en la realidad y en la utopía.
Cuidarnos, cultivarnos, sembrarnos, recoger los frutos y entregarlos a las tiernas semillas  venideras.